こんにちは！
加齢なる「顔たるみ」からの脱出
たるみ改善歴25年の畠山やよいです。
口コミで高評価の化粧品を使っても、デパコスや高級化粧品を使っても、イマイチ効果が感じられないとお悩みの方はいらっしゃいませんか？
同じ化粧品を使っても効果が出る方と、出ない方の違いはなんでしょう？
それは「貧血」です！
「私は検診で数値に引っかからないから貧血じゃない」と安心なあなた。
こんな不調はありませんか？
チェック
✔ よく寝たのに朝からダルい
✔ やる気が起きない
✔ 髪の毛が抜ける＆爪がもろい
✔動悸や息切れ、イライラ（情緒不安定）、倦怠感、疲れやすい
上記の１つでも当てはまれば、れっきとした隠れ貧血です。
隠れ貧血の人はコラーゲンの生成が弱いので、粘膜が作られにくい
だから下痢や便秘を繰り返すだけでなく、腰痛や四十肩もなりやすいです(> <)
もちろんコラーゲンは顔の土台でありハリ弾力の材料ですから、コラーゲンが作られにくくなると、結果お顔は雪崩を起こしてたるみます。
貧血とはイコール酸欠
身体の中に酸素が足りないとエネルギーが作られません！
みんなは地上で生活しているとすると、隠れ貧血の人は富士山の七合目で生活をしている。
だから疲れやすくてすぐ座りたくなってしまうんですね。
そうならないためにも積極的に鉄分の多い食べ物を進んで食べてください。
それと忘れてはいけないのが、鉄分だけ採っても造血できません！
鉄、亜鉛、銅、ビタミンB6、ビタミンB12も血液の生成には必要不可欠です。
ミネラルはみんなチームで働いています。
まんべんなく色んな食材を食べてくださいね(^^)
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