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整形級リフトアップで顔、甦る！ ５０代からの【たるみ】【小顔】専門サロン こんにちは！ラリューシュです^^
■当サロンの感染症予防対策は→こちら
長時間のマスク生活で悲劇が起こる『顔たるみ』
鏡を見るのも嫌になるぐらい「ほうれい線」に悩んでいませんか？
「しわに効くという化粧品を買えば、ほうれい線は消える？」
「ユーチューブで人気の顔エクササイズをやればいい？」
「整形したほうが手っとり早い？」
ラリューシュにはそんなお悩みを抱えた女性が多く来店されます。
でも、その前に自分でお金をかけずに出来ることがあります！
実は、この記事で紹介する『ダメダメ習慣』をやめただけで、誰でも無理なく、ほうれい線を目立たなくすることが出来ます。
エイジングケア専門店のエステティシャンがお伝えする、自分で出来る簡単な引き算美容法を今日から実践して、ほうれい線のないお顔を目指しませんか？
見出し
ほうれい線は『顔のたるみ』が原因
実は、ほうれい線は『たるみ』が原因なんです！
ほうれい線やマリオネットラインが目立つ人は、お顔を支える土台から崩れて『たるみ』が進み、結果的にラインが目立つ状態になっています。
だから、ほうれい線を消すために線だけにアプローチしても残念ながら改善はしません！
５０歳以上のほうれい線を消すためには、お顔の土台から『たるみ』にアプローチしなくてはならないのです。
顔たるみの原因
たるみの原因は大きく分けて３つあります。
たるみの原因
（1）肌弾力の低下
（2）代謝機能の低下
（3）筋力の低下
１ 肌弾力の低下は、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンが減少すると、弾力が失われてしまいます。
２ 代謝機能が低下すると皮下脂肪が厚くなり、重力の影響で下がりやすくなります。
３ 顔の筋力が衰えると、皮膚や皮下脂肪を支えきれなくなってしまうのです。
上記の３つは加齢による老化が原因の理由ですが、その他にも外的要因が大きく影響しています。
紫外線による光老化
栄養バランスの乱れ、
睡眠不足やストレス、
お酒タバコなど活性酸素
生活習慣の悪いクセなどが複雑に絡み合っています。
だから、顔たるみに良いと聞いてペットボトルで口の周りを鍛えるエクササイズをしても、
ほうれい線はすぐには消えません！(効果がない訳ではありません）
いろいろ絡み合った原因をみつけ、複合的にアプローチしなくては『顔たるみ』は改善せず、ほうれい線は消えないのです。
ぽっこりお腹も気になる人の顔たるみの場合
車や自転車ばかりで歩いていない人に多いですが、筋肉が硬く縮み、基礎代謝が下がって下腹が出ている猫背の状態です。
そんな方は、 ３分インターバル早歩をオススメします。
３分速歩き、３分普通に歩くの合計６分を１セットとして、１日に５セット行うようにしましょう。まとめて３０分続けてもかまいません。
そんな時間も取れないあなたには、３階までは階段を使う、早歩きをする、大股で歩く、出来ることから始めてください。
普段使わない背筋が鍛えられ姿勢も良くなると同時に、顔たるみが改善する準備が整います。
改善ポイントは『呼吸』です。
呼吸が顔たるみにいい事は説明が長くなるので、サロンで詳しくお答えしますね。
噛むことの重要性
よく噛むことが唾液の分泌を促し、消化を助けるなど体に良いことはご存知ですよね。
噛むことがアンチエイジング(老化防止)にもなる理由は、唾液中の成分パロチンに骨や皮膚、目などの働きをよくする効果があるからです。
虫歯や噛み合わせの悪い方は、どうしても片噛みになりがち。
お顔が歪み血流障害や栄養阻害を起こして顔たるみが進行しますので、今すぐに歯医者さんに予約を入れて治療してくださいね。
そして、奥歯の噛み締めが強い人は、就寝時にマウスピースの装着をオススメします。
歯を噛みしめる咬筋に強い力がかかると、皮膚に折り目が出来てシワになるからです。
それに、寝付きが悪い方や、夜中に目が冷めてしまう方は、咀嚼を増やして良く噛むようにすると、リズミカル運動でセロトニンを増やす効果があるので睡眠の質が良くなります。
よく噛んで食べてストレスを発散し、益々お美しくなっちゃいましょう。
まとめ
いかがでしたか？
以上が自分で出来る「ほうれい線」解消の方法です。
他にも小さいことを集めれば１００個以上はありますよ(^^)
サロンでは、あなたに合わせた最短で「ほうれい線」を解消する方法をアドバイスさせて頂きます。
ポイント！
✔ 腰痛から腰をかばった姿勢
✔ 便秘で腸内環境が悪化
✔ 慢性肩こり
↑
これらも『顔たるみ』に大きく影響します！
鏡を見るのが楽しくなるように「ほうれい線」に悩まないたるみのない楽しい人生を手にいれましょう(^^)/
一生たるまない顔を手に入れるエステ
サロンでは、３つのたるみの原因 （1）肌弾力の低下、（2）代謝機能の低下、（3）筋力の低下に、独自にアプローチします！
１.重力の影響には筋膜ストレッチを！
２.筋力の低下にはEMS運動を！
３.細胞の減少には高性能ラジオ波を！
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