こんにちは！
美リフトアップの神☆やよいです(*^^*)
マスク生活でたるみが気になりませんか？
特に顔から下半分の「あごのたるみ」
サロンに初来店されるお客様も、
「こぶとり爺さんみたいな顎に幻滅…」
「腹話術の人形みたい！」
と「顔下半分のたるみ」に悩まれていらっしゃる方は多いです。
マスク生活３年の代償は大きい！
目だけで表情をしているので、
お顔の表情を作る筋肉が
怠けているのが大きな原因です。
入院した人が一週間歩かないだけで、足の筋肉が落ちると聞きますよね。
使わない筋肉はすぐに退化してしまうんです。
見出し
顔の筋肉だけじゃなく、もうひとつの意外な原因は？
顔たるみの大きな原因
１ 表情筋の衰え
２ 血管の衰え
「血管の衰え」って何？
って思った方も多いでしょう。
人間の「見た目の若さ」も「中身の若々しさ」も、＝「血管の若さ」が決めているんです！
すなわち、血管が老化している人は、見た目の顔も老化しているということに(><)
血管が見た目の年齢を決める!?
実はあまり知られていませんが、
「血管年齢が若ければ見た目も中身も若く、血管年齢が老けていれば見た目も中身も老けている」という科学的事実があるんです。
血管には、動脈、静脈、毛細血管の３種類あります。
そのうち毛細血管は99%占めていて、人間の毛細血管の長さを繋ぐと地球２周半！
毛細血管は、動脈から栄養や酸素を受け取り、細胞から回収された不要なモノ（二酸化炭素や老廃物）を受け渡しています。
毛細血管はお肌の生まれ変わりや代謝をサポート！
血管年齢が若いと血管がしなやかに広がるため、血流もよくなって栄養がより多く皮膚のすみずみまで届きます。
そのため、肌の状態も当然ながらよくなります。
つまり、血管は、体の内側から肌を美しく保つための「美容液」を届ける役目を担っているのです。
ところが加齢とともに、血管の壁は厚くなり、硬化してしなやかさを失っていくと…
血流が悪くなり、肌への美容液の供給が滞るようになります。
すると、水をもらえない植物のように肌はしおれ、みるみる老化する──というわけです。
年齢を重ねるほど、「もともとの顔形」よりも「見た目の若々しさ」を保つことの価値が上がってきます。
「その年齢にぜんぜん見えない！ 若いですね」
と言われることが、最上の褒め言葉になるのです。
50代になって心から実感するのは、実年齢が増すほど、
見た目の若さを保つことで気持ちも若く、ポジティブでいられる、ということです。
身体も疲れにくくなるので、名も無い家事でさえ、毎日が楽しくなったり、
「また太って老け込んだ自分に戻りたくない！」と、若さを保つための努力が苦にならなくなります。
血管を若く保ってキレイを保つためには？
血管にダメージを与えて老化させる大きな要因は2つあり、
1つは「糖化」、もう1つは「酸化」です。
「老いる人の習慣」としてよくあるのが、次の3つです。
老け見えする人
1．「チョコやクッキーなどの間食は毎日」
2．「スタバでの注文は甘いドリンク」
3．「朝食は、頭の働きをよくするために甘い菓子パンを食べる」
これらは、血糖値を急激に上げて血管を「酸化」させてしまうからです！
また、甘いものは「糖化」という現象を起こします。
血管壁に糖化が起こると「AGEs：エイジーイーズ（終末糖化産物）」が発生し、
肌のコラーゲンに変性を起こして弾力を失わせ、しわ、たるみがどんどんできる…
という、ゾッとするようなことが起こります。
血管の動脈硬化との相乗効果で激しく老化を加速させるのが、酸化と糖化。
「甘いもの好きほど、見た目が老ける」
と覚えておきましょう。
反対に、血管を若返らせるには、やはり適度な運動が一番。
無理のない程度に10分歩くのがオススメ。
散歩中に「胸を張り背筋を伸ばす」 、
「いつもより歩幅を広げてテンポよく」
という２点を意識するだけでも、血管の若返りに効果的なウォーキングになりますよ。
食生活と運動は副作用のない最高の薬。
健康のためにも、美容のためにも歩きましょう！
叶姉妹に学ぶ「たるみ」
恭子さんのイラスト」を見てびっくりしました。
きちんと皮膚生理学を学ばれている…
たるみには姿勢の悪さも大きく関係していて、首の長さをキープすることが大事になってきます。
叶姉妹のブログより
恭子さんも言っているように、
マスクをしていても口角を上げて
微笑んでいると、
表情筋も鍛えられ、細胞も活性化するので
免疫力もUPしまよ♪
お試しあれ(*^^*)
サロンでは、血管をしなやかにさせ、
身体から整え、たるみを引き上げる
「別人級リフト」の初回体験実施中！
顔の下半分のたるみにお悩みの方、
お待ちしております(^^)
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