整形級リフトアップ術で
『たるみ』『ほうれい線』を撃退！
ラリューシュ畠山です！
おかげさまでラリューシュは本日６周年を迎えることができました。
たくさんのお客様に支えられ、無事この日を迎えられることに感謝の気持ちでいっぱいです。
素敵なお客様に囲まれて、楽しくてあっという間の５年間でした。
励ましのお言葉、励ましのお手紙も沢山頂戴いたしました♡
本当にありがとうございます。
これからも“皆様に喜んでほしい” “笑顔になってほしい”
という開業当時の気持ちを忘れずに、
皆様の日々の疲れを癒やして、明日の美と健康をサポートさせて頂きます！
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
また、４月から更に皆様のお役に立てるよう、美容の枠を超えて予防医学の勉強も始めました！
どんな勉強をしているかを少しだけシェアさせてください。
誰も教えてくれないけど、知っておいたほうが絶対いいっ！
「顔たるみ」にお悩みの方や、「ぽっこりお腹」の方は必見ですよ！！
見出し
隠れているアブラに要注意！
これからの季節はアイスが美味しいですよね。
常に冷凍庫にアイスがある人の方が多いんじゃあないでしょうか？
私もアイスは大好き。
サーティーワンなら❜❜キャラメルリボン❜❜派です♡
「これ１個ぐらいなら食べても大丈夫よね？」
それホントに大丈夫？？？
このバニラアイス１個のカロリーは374kcalです。
原料別に詳しく計算すると、、、
①たんぱく質 5.6g×4kcal＝22.4kcal
②脂質 23.4g×9kcal＝210.6kcal
③炭水化物 35.3g×4kcal＝141.2kcal
合計374.2kcal
というのが、このアイスのカロリーの内訳です。
次に原料を見てみると、、、
炭水化物に相当するものは砂糖しか入っていないので
③炭水化物＝砂糖ということになります。
（↑コレが一番大事！自分で判断します）
②脂質210.6kcal＋③砂糖141.2kcal＝351.8kcal
↓ ↓ ↓
よって、
このアイスのカロリー374kcalのうち
94%は『砂糖』と『脂』で出来ています！！
冷たい食べ物は甘みを感じにくいので、まさか角砂糖１１個分も入ってるなんて思いもよらないですよね。
「お風呂上がりに毎日１個食べてる」なんて人は危険すぎるっ！
血糖値が急上昇して、おデブへまっしぐらですよ(> <)
どうしても食べたかったら食後にする
とか、
半分だけにするか、食物繊維と一緒に摂るとか工夫が必要ですね。
血糖値だけではございません！
今、話題の『トランス脂肪酸』の不安もあります。
トランス脂肪酸とは？
悪玉コレステロールといわれているLDLを増加させ、善玉コレステロールといわれているHDLを減少させ動脈硬化や心臓疾患のリスクが高める。
外国では規制されている国が多いですが、
日本はトランス脂肪酸の表記義務がありません。
気をつけなくてはいけないのは、
「私はマーガリンを食べていないから大丈夫」と安心しているあなた。
このアイスに入ってる『植物油脂』の中にトランス脂肪酸の危険があるかもしれませんよ！
（トランス脂肪酸を入れてないメーカーはパッケージに、「部分水素添加油脂不使用」「トランス脂肪酸低減」といった表示があります）
↑日本はトランス脂肪酸の危険があるマーガリンやショートニングを「植物油脂」として表記しても問題ないのです。
日本人の死因の第２位である心疾患
トランス脂肪酸入りの食材は避けていただきたいですが、
こうやって、ひっそり隠れていることが多いのです(> <)
健康を害するだけでなく、脂肪の蓄積は老化物質を発生させるのでシワやたるみの原因にも！
でも、ご安心ください(^^)
食べてしまっても身体の中で脂肪にせず、エネルギーに変えていけばいいのです。
食べた物をエネルギーに変えるビタミンやミネラルの話になると長くなるので、またの機会にお伝えします。
最高に面白くて明日の健康と美容の為になりますよ(^^)
いかがでしたか？
正しい情報を頭に入れておくだけで、おデブや病気を回避できるのです！
これからも、このようなお役立ち情報も少しづつお伝えしていきますね。
今は学ぶ事が楽しくて、ついつい夜ふかししちゃます。
もう完全に趣味の領域です(^^)
6年目からも感謝の気持ちを施術に込めて、
ていねいに、
突っ走っていきますので、
今後ともラリューシュと畠山を宜しくお願い致します。
ささやかではございますが特別メニューをご用意しております。
この機会に是非ご利用くださいませ♪
アバターパック大好評♪
※６月のご予約は満席となりました。
ありがとうございます！7月のご予約受付中。
初めましての方限定！
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