こんにちは！
たるみのない艶ハリ自活肌を実現！
たるみ改善歴25年の畠山やよいです。
お彼岸も過ぎたのに、毎日暑い日が続いていますね。
皆さまは夏もきちんと湯船に浸かってますか？
「暑いから」「汗がひかないから」
と簡単にシャワーで済ませてしまう
方もいらっしゃると思いますが、
これを続けていると秋が訪れる頃には
お肌がボロボロになんてことも！
入浴こそが美肌への近道です！
キチンと発汗させた者勝ち
見出し
入浴で得られる３つの効果
美肌の為の入浴のすゝめ
(1)温熱効果
血行が良くなり、疲労回復を促します。
湯船につかって体が温まると、血行が良くなり栄養や酸素が
全身へと運ばれ疲れが取れます。（手足末端の毛細血管まで）
また、発汗作用で体内の老廃物が排出され、新陳代謝も上がります。
(2)水圧効果
マッサージ効果で足のむくみ解消。
湯船の中で全身にかかる圧力は約520㎏とも言われます。
この水圧によるマッサージ効果で下半身にたまった血液を
押し上げられ、足の疲れやむくみを取る作用が期待できます。
(3)浮力効果
体重を支える筋肉などの負担軽減。
湯船の中では、体が受ける体重は9分の1程度になります。
入浴中は、体重を支えている筋肉や関節への負担が軽減され、
無駄な筋肉を使わず精神的にリラックスすることができます。
内臓のマッサージも期待できます。
短時間でも大丈夫
湯船に浸かることがいいとは分かりますが
忙しいとなかなか難しいですよね。
そんなときは、40℃のぬるめのお湯に10分
浸かるだけで疲労回復には効果的です。
ゆっくり連続して浸かれる方ならいいですが、
出たり入ったりの反復浴を繰り返して延べ１０分ぐらい
で十分です。
４０℃までのお湯だと副交感神経が刺激されリラックス状態に
なるので入眠効果も期待できます。
美肌に有効な、汗が出て汗腺も鍛えられますし、
毛穴の中からは老廃物が出てデトックス効果もあるのが
女子には嬉しいですね。
シャワーをしながら足湯
そんな時間もない！
43℃程度の「足湯」がＧＯＯＤ。
末端を温めることで、全身の巡りがよくなり、身体もぽかぽかしてきます！
夏は強い紫外線を浴びたり、クーラーで体の芯まで冷えたりして、
自律神経の乱れから基礎代謝が低下しています。
お客様でも冷えている方が多く、
お腹
太もも
足首
お尻
など。
冷えのぼせに注意
身体が冷えている人の多くは
顔がほてっているので冷えの自覚はなし。
更年期世代に多いですが、
筋肉量の少ない20代30代も多いです。
私のバスタイムは、疲れも取れ、お肌がスベスベむくみも取れ、体内深部の温度も上げてくれる電荷入浴剤。
43℃の熱めのお湯で10分浴。
スムーズに発汗出来ます♪
汗を嫌がる人も多いですが、実は汗には美肌には欠かせない常在菌を元気にしてくれます。
汗活は美肌への第一歩です♪
体は洗わなくてヨシ
なんとこの入浴剤は身体を洗わなくても、ピール効果で不要な角質や、汚れを落としてくれる優れもの！！
フルーツ酸やピーリング剤は全く入っていないから、赤ちゃんからお年寄りまで家族みんなで使えます（そもそも介護用に作られました）
カラダに優しくて、美肌になれて、元気になれる入浴剤はコレだけ(^^)
優しい香りも人気の秘密です♪
一年中手放せません!
電荷入浴剤
500ml 2,530円（税込）
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