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夏のお風呂シャワーだけじゃダメ?

こんにちは!

 

たるみのない艶ハリ自活肌を実現!

たるみ改善歴25年の畠山やよいです。

 

 

お彼岸も過ぎたのに、毎日暑い日が続いていますね。

皆さまは夏もきちんと湯船に浸かってますか?

 

「暑いから」「汗がひかないから」

と簡単にシャワーで済ませてしまう

方もいらっしゃると思いますが、

 

これを続けていると秋が訪れる頃には

お肌がボロボロになんてことも!

 

入浴こそが美肌への近道です!

キチンと発汗させた者勝ち

 

見出し

入浴で得られる3つの効果

 

美肌の為の入浴のすゝめ

 

(1)温熱効果

血行が良くなり、疲労回復を促します。

湯船につかって体が温まると、血行が良くなり栄養や酸素が

全身へと運ばれ疲れが取れます。(手足末端の毛細血管まで)

また、発汗作用で体内の老廃物が排出され、新陳代謝も上がります。

 

(2)水圧効果

マッサージ効果で足のむくみ解消。

湯船の中で全身にかかる圧力は約520㎏とも言われます。

この水圧によるマッサージ効果で下半身にたまった血液を

押し上げられ、足の疲れやむくみを取る作用が期待できます。

 

(3)浮力効果

体重を支える筋肉などの負担軽減。

湯船の中では、体が受ける体重は9分の1程度になります。

入浴中は、体重を支えている筋肉や関節への負担が軽減され、

無駄な筋肉を使わず精神的にリラックスすることができます。

内臓のマッサージも期待できます。

 

短時間でも大丈夫

 

湯船に浸かることがいいとは分かりますが

忙しいとなかなか難しいですよね。

 

そんなときは、40℃のぬるめのお湯に10分

浸かるだけで疲労回復には効果的です。

 

ゆっくり連続して浸かれる方ならいいですが、

出たり入ったりの反復浴を繰り返して延べ10分ぐらい

で十分です。

 

40℃までのお湯だと副交感神経が刺激されリラックス状態に

なるので入眠効果も期待できます。

 

美肌に有効な、汗が出て汗腺も鍛えられますし、

毛穴の中からは老廃物が出てデトックス効果もあるのが

女子には嬉しいですね。

 

シャワーをしながら足湯

 

そんな時間もない!

43℃程度の「足湯」がGOOD。

 

末端を温めることで、全身の巡りがよくなり、身体もぽかぽかしてきます!

 

夏は強い紫外線を浴びたり、クーラーで体の芯まで冷えたりして、

自律神経の乱れから基礎代謝が低下しています。

 

お客様でも冷えている方が多く、

お腹

太もも

足首

お尻

など。

 

冷えのぼせに注意

身体が冷えている人の多くは

顔がほてっているので冷えの自覚はなし。

 

 

更年期世代に多いですが、

筋肉量の少ない20代30代も多いです。

 

私のバスタイムは、疲れも取れ、お肌がスベスベむくみも取れ、体内深部の温度も上げてくれる電荷入浴剤。

 

43℃の熱めのお湯で10分浴。

スムーズに発汗出来ます♪

 

汗を嫌がる人も多いですが、実は汗には美肌には欠かせない常在菌を元気にしてくれます。

汗活は美肌への第一歩です♪

 

 

体は洗わなくてヨシ

 

なんとこの入浴剤は身体を洗わなくても、ピール効果で不要な角質や、汚れを落としてくれる優れもの!!

フルーツ酸やピーリング剤は全く入っていないから、赤ちゃんからお年寄りまで家族みんなで使えます(そもそも介護用に作られました)

カラダに優しくて、美肌になれて、元気になれる入浴剤はコレだけ(^^)

 

優しい香りも人気の秘密です♪

一年中手放せません!

電荷入浴剤

500ml 2,530円(税込)

 

 

 

 

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